Lauftreff

Egal ob blutiger Anfänger, ambitionierter Hobbyläufer oder Wettkampfathlet: Laufen macht Spaß, trainiert das Herz-Kreislaufsystem und deine mentale Stärke! Montags treffen wir uns zu einer lockeren 10-12km Laufrunde und mittwochs geht es zum Intervalltraining auf die Bahn.

Eine Verbesserung im Laufen ist gar nicht so schwierig. Allerdings ist hier sogar manchmal weniger mehr. Mit einem strukturierten Trainingsplan schaffst du es in kürzester Zeit deine Bestzeiten zu verbessern, dir gesetzte Zielzeiten zu erreichen und den nächsten Wettkampf mit einem tollen Ergebnis zu beenden.

Nachdem wir einen Maximalpulstest durchgeführt haben bestimme ich deine unterschiedlichen Trainingsbereiche und stelle dir deinen individuellen Plan für ein optimales Lauftraining zusammen. Was du mitbringen solltest ist ein gesunder Ehrgeiz und Durchhaltevermögen für die anstehenden Trainingssessions.

Ich freue mich auf deine Nachricht und mit dir gemeinsam neue Bestzeiten aufzustellen!